Réglage et entretien vélo de course
Quelques conseils sur le réglage de son vélo et sur l'entrainement du cycliste
Bien entretenir son vélo afin d'éviter les problèmes mécaniques en compétition
Comment bien choisir son casque de vélo
Dès que l'on pratique le vélo de course route en compétition, il
faut une bonne position sur son vélo pour être le plus performants
possible.
La musculation en vélo augmente les chances de succès lors de vos courses.
Quand on pratique le vélo en compétition ou pour ses loisirs, les performances du cycliste dans les montées sont dépendantes de son poids, plus vous serez léger, moins votre cœur et vos muscles seront sollicités et donc vous serez plus performant et endurant.
Bien récupérer après une course est très important pour progresser en vélo
Bien gérer son alimentation avant une course de vélo en choisissant la meilleure boisson au bon moment
Les conseils d'un pro pour régler son dérailleur avant
Les conseils d'un pro pour régler son dérailleur arrière
