Cadre de vélo route léger pour la montagne

Si vous choisissez de faire régulièrement des cols en montagne il vous faut un vélo adapté à cet effort et surtout un vélo léger avec des développement adapté à la haute montagne.
Le pédalier compact sera le choix idéal pour monter les cols en toute sérénité car avec un 34x28 vous allez pouvoir passer partout sans vous mettre dans le rouge.
En effet l'effort demandé aux cyclistes en montagne est différent que si vous roulez dans une région de plaine.
Dans un premier temps c'est la position qu'il va falloir optimisée pour la montagne en abaissant un peu votre selle et votre guidon afin de pouvoir mieux mouliner et d'avoir une position confortable en danseuse.
Ensuite il faudra s'entrainer dans la zone d'anaérobie car l'effort en montagne est très soutenu car on est toujours en prise sans pouvoir vraiment récupérer, à moins de s'arrêter.
Si vous n'habitez pas pas dans une région de montagne et que vous voulez vous entrainer pour la montagne, il faut monter des côtes de façon répétitives pour vous habituer au coup de pédales de la montagne.